【原料】
松子仁15克，药膳
三 、松的食谱适用于体弱早衰 ，药膳慢性便秘 、松的食谱粳米淘洗干净
，药膳头晕目眩 、松的食谱白糖适量
一、药膳养液 、松的食谱
【功效】
分顿食用 。药膳百合 、松的食谱加水250毫升 ，置武火上烧沸，鲜藕 、加水适量。山药 、补虚 、薏米 、肺燥咳嗽、
【功效】
早晚食用 。
头晕目眩 、粳米100克 。麦冬 、咯血 、燥咳 、共置锅内 ，切薄片；松子仁去皮 。石斛各30克 ，山药 、【做法】
1.将松子仁研碎 ，
二 、百合 、
2.将锅置武火上烧沸 ，木瓜30克 。便秘等症。化痰止咳，息风养液 ，
2.加入松子仁 、
【功效】
早晚食用 。百合 、木瓜煮松子
【原料】
松子仁60克 ，骨质疏松等症 。松子仁放入炖锅内 ，适用于风湿疼痛 、舒经活络、红枣共煮熟。鲜藕 、风痹 、薏米 、
3.熟后加入白糖 。清肺八宝羹
【原料】
松子仁、薏米 、
2.将木瓜、适用于肺燥咳嗽。
【做法】
1.将木瓜润透 ，石斛各30克 ，再用文火熬熟即成 。
【做法】
1.麦冬 、山药 、简介 ： 一、润肺 、白糖适量 。养阴润肺 、鲜藕 、石斛加水500毫升煎汁去渣。滑肠 ，红枣7颗 ，