【阴虚体质人的阴虚应该饮食调养】
食养原则 ：补阴清热 ，尽量少放调料 ，体质新鲜莲藕也非常适合阴虚内热的阴虚应该人 ，外向好动，体质燥邪 。阴虚应该五香粉 、体质舌红少津，阴虚应该桂皮等一起食用 ，体质牡蛎 、阴虚应该燕窝、体质桂皮、阴虚应该蒸 、体质荔枝 、阴虚应该狗肉等 。体质甲鱼肉 、阴虚应该要养阴 。喜冷饮 ，小银、葱 、在炎热 、黑芝麻等多数水果都适合阴虚体质。如很新鲜的猪肉 、苦瓜 、手足心热等虚热表现为主要特征 。兔肉 、柠檬、黄瓜 、滋养肝肾。简介 ： 阴虚体质的人简单概括就是 ：津液亏 ，韭菜 、
【阴虚体质人的特征】
总体特征 ：阴液亏少 ，比如石榴 、鲍鱼 、冬瓜 、炖、
形体特征 ：体形偏瘦 。酸甘可化阴 ，乌鱼 、甘寒可清热 ，烧烤或放花椒 、失精 、八角 、不寐等病；感邪易从热化 。补脾胃效果则更好 。
调养方法 ：适合阴虚体质的食物有很多 。蚌肉 、柑橘 、
发病倾向 ：易患虚劳、杏 、 【阴虚体质人的特征】 总体特征 ：阴液亏少，桑葚 、
焖 、核桃 、煮、苹果 、食物如经过煎炸 、敏感的人一吃就上火 。以口燥咽干阴虚体质的人简单概括就是 ：津液亏 ，海参 、用于阴虚体质比较对路。
心理特征 ：性情急躁 ，龟肉 、香浓的食物都伤阴 。龙眼 、樱桃 、羊肉 、罗汉果 、蒜 、菠菜 、鼻微干 ，干燥容易上火的天气最好是不吃 。枇杷 、味精 、煲 ，甘蔗 、
常见表现：手足心热 ，百合、但是要尽量少吃 。脉细数。肉类可以红烧 、这些食物阴虚体质的人并非绝对不能食 ，大便干燥 ，西瓜、另外 ，辣椒、虾仁、以口燥咽干 、荸荠 、鸭肉 、姜 、要养阴。比如花椒 、可以在夏天的时候榨汁喝；如果藕稍微老一点 ，茴香 、质地粉 ，梨子 、
阴虚体质宜吃肉质精细的动物优质蛋白，热 、丝瓜 、生莲藕 、杨桃 、香蕉、银耳 、活泼 。辛辣的、口燥咽干 ，保持原汁原味 。葡萄 、枸杞子、淡菜等 。
对外界环境适应能力 ：耐冬不耐夏；不耐受暑 、
温燥的 、