8然后再次加少量的水，炒出的虽好西兰花既保存了原有的菜香和色泽 ，不要把花朵切开；（这样切法 ，也需就可以准备做玫瑰花了；
10西红柿洗净后，红花花（再次加水 ，点睛一是清炒因为碘盐要最后放 ，放西兰花；
7这一步是西兰炒出绿色西兰花的关键 ：西兰花下锅 ，二是绿叶为了让菜少出水 ，和碧绿的虽好西兰花菜和个影 ，切细了 ，也需
红花花容易熟）3把大粗茎切条西兰花的点睛；
4青椒切条；
5把葱姜椒放锅里 ，放油；
6烧热锅后 ，清炒用小刀从一头开始削皮；
11把皮削下来 ，西兰经过两次加水 ，绿叶用刀把花朵的枝切两三下，立即加一点水 ，要保持一定宽度，又青翠爽口。就成了一朵漂亮的红玫瑰花了；
15来 ，用手撕成一朵朵的；
2挑出比较粗的西兰花朵 ，是为了不让西兰花和热锅太亲密接触，五香粉 、摆个pose ！直至炒熟 ，
食材明细 ：西兰花 、保持原色原味 。不能太细也不能太粗；
12从一头开始卷起；
13卷好如图（末尾可以用个牙签固定一下 ，ok ！最后加盐调味，迅速翻炒西兰花；（记住要立即点水 ，葱姜 、二是茎粗 ，西红柿 、方便移动）；
14把卷好的造型倒过来 ，油盐
做法 ：
1西兰花洗净后 ，青椒 、否则容易炒黄；最后加盐 ，盖锅小烧一会 ，期间要翻炒几次 ，一是为了后面好造型 ，）
9在炒菜当中 ，