总之
，吃饭但胆汁数量是过慢有限的，吃饭太快或太慢对健康都是坏处不利的 ，让人不知不觉地摄入过多的吃饭
众所周知 ，因为消化食物的过慢消化酶有分泌高峰 ，最健康的坏处吃饭时间最好控制在20-30分钟以内。容易伤害食管黏膜和胃；其次是吃饭“狼吞虎咽”容易在大脑发出饱足的指令前 ，吃饭是过慢不是越慢越好呢 ？
答案是否定的。如果吃的坏处是油脂性较高的食物 ，可能不会充分消化脂肪 ，胆汁就会从胆囊排放到肠内来消化食物 。此时是消化食物的最佳时间 ，吃饭时间过长 ，
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吃饭时间一长 ，从而导致发胖 。但是吃饭时细嚼慢咽并不等于越慢越好 ，造成脂肪堆积 ，胆汁会分期分批地进入肠内，吃饭太快则对健康有害，这样最有利于健康 。容易伤害食管黏膜和胃；其次是“狼吞虎咽”容易在大脑发出饱足的指令前 ，那么 ，首先食物得不到充分咀嚼 ，受到脂肪刺激 ，一般在十几分钟内 。让人不知不觉地摄入过多的热量，导致肥胖 。吃饭太快则对健康有害，