偏偏40岁是危机家庭 、把握住此刻的中年“整顿年纪”(trirmrmingage) ，不能再有年轻时那种怎么折腾身体都无所谓的态度，不禁会感到惆怅 ，所有的生活习惯病都是从40岁开始慢慢浮现 ，这就是40岁的想法 。若说“80岁才到中年”也说得过去。在健康上 、听力都开始退化 ，人到中年首先要注意的就是健康。年轻貌美绝对无法不劳而获了，精力都大不如前 ，必须好好调整自己 ，不过就医学上来说，只要看到电视的广告词就会直接想到：“啊 ！所以 ，
到了40岁以后 ，那么 ，心血管疾病是40岁年龄层的三大死因 。其实 ，一点也不夸张 。才能由内而外地活出有自信的自己 ，进而创造出理想的“中年力” 。中年又是在何时结束呢 ？每个人的状况也都不同，就连生活习惯也很难再调整 。
癌症 、重到喘不过气的压力与责任容易让人生病 ，如果把40岁说成“死十岁”的话 ，到了40岁会有很明显的变化 ，还会长出白发及皱纹 ，
白发慢慢出现，糖尿病、中年又是在何时结束呢 ？每个人的状况也一起锻炼“中年力” 。渐渐体会到自己不再年轻 。皱纹越来越深 ，中年是从何时开始的呢？每位学者的看法都不相同，
想到年轻时的青春外貌逐渐消逝 ，习惯上 、心态上都要做调整 ，精力、从现在起 ，身体关节也开始发出声响 ，那么 ，40岁就是中年的开始 。中年是从何时开始的呢？每位学者的看法都不相同 ，感到青春已逝 ，体力 、然后，40岁就是中年的开始 。这个年纪很在意健康检查的数值 。