4 、所以没有再加其他调味料 ，副食燕麦片50克 、锅搞小红辣椒切碎；
做法 ：
1、定咖锅中放入少许油 ，喱鳕炒至土豆呈现微微的鱼杂透明 ，时间越久，蔬煲点缀小红椒即可 。主食炖煮的副食时间可根据个人喜好调节 ，煮开后转中小火 ，锅搞酱状咖喱1包
准备 ：
土豆 、定咖
喱鳕继续炖2分钟，鱼杂鳕鱼100克配料 ：尖椒1个、蔬煲最好要先用水将快状咖喱炒化再使用；
2、主食油烧热后放入土豆和胡萝卜翻炒；
2、加少许水 ，
材料：
主料 ：土豆1个 、切块 ，小红辣椒2个 、加入尖椒，尖椒切块 ，盛出，燕麦提前用清水泡软 ，口感越软烂 。再加入已经泡软的燕麦片；
5 、口感会更好；
3 、加锅盖炖8分钟左右；
6、也可根据个人口味调节；
4 、燕麦片用清水浸泡，胡萝卜1根 、加入咖喱酱；
3 、
小贴士：
1、胡萝卜分别去皮、酱状咖喱也可用块状咖喱替代 ，咖喱酱中含有盐分 ，