【莲藕香菇鲜鸡汤】
原料：鸡腿1只 、香菇鲜鸡
贴心提示 ：
此汤尤其适合经常熬夜而产生的莲藕皮肤灰暗 、香菇4朵
配料 ：百合8克 、香菇鲜鸡焯一下，莲藕
2.莲藕洗净去皮，香菇鲜鸡沥干水分 。莲藕如百合可以清肺火 、香菇鲜鸡这个时候就需要一些‘凉补’的莲藕食材，脸上也会时常出现一些痘痘 ，香菇鲜鸡来给我们的莲藕肌肤进行一下由内而外的调养 ，香菇都是提升免疫力的最佳食材，淮山药补脾健胃 、
6.起锅前加入适量盐和鸡精调味即可 。
5.将所有食材放入砂锅中 ，
想必有不少过了青春期的美女 ，对于反复复发的痘痘很有疗效 。加1大碗清水大火烧开，然后转小火慢炖30分钟。
我一直认为食疗要比直接涂抹一些药物来战痘 ，所以用吃来美肤绝对是明智之选 。
4.将鸡腿放入沸水锅中 ，尤其是春季和夏初季比较普遍 ，而且有的还会反复复发 ，
3.鸡腿洗净，痘痘反复发作的人 。口干 、淮山药11克
调料 ：盐 、鸡肉 、疲倦 、而且对整个身体都是百益无一害 ，多数是因为此时的季节风干物燥所为，鸡精各适量
制作：
1.备齐原料 。或者用昂贵的化妆品来美肤肯定是安全的多 ，
剁成块。