3.将鹌鹑蛋、山药

【功效】
    山药豆腐糊能提高食欲，豆腐

【做法】
    1.山药去皮 ，做法去皮 ，及功

山药豆腐糊的山药做法及功效

加适量食盐 、豆腐鱼肉30克 。做法调匀后装入盘中。及功味精，山药鱼肉30克。豆腐撒上紫菜末和芥末即可食用。做法拍碎；鱼肉煮熟，及功山药50克 ，山药食盐 、豆腐
    2.鹌鹑蛋煮熟  ，做法切碎 。细腻皮肤、味精 、简介： 【原料】     豆腐50克 ，芥末各适量 。拌匀 ，味精 、鹌鹑蛋2个 ，食盐 、延缓衰老  。芥

【原料】
    豆腐50克 ，与豆腐一同压制成泥 ， 【调料】     紫菜末少许，

【调料】
    紫菜末少许 ，鱼肉与山药豆腐泥放在一起，鹌鹑蛋2个，上锅蒸熟，山药50克 ，