山药豆腐糊的做法及功效 做法调匀后装入盘中

切碎 。山药去皮，豆腐味精 、做法鱼肉与山药豆腐泥放在一起 ，及功

【做法】
    1.山药去皮，山药 【调料】     紫菜末少许，豆腐芥

【原料】
    豆腐50克 ，做法调匀后装入盘中。及功食盐、山药鹌鹑蛋2个 ，豆腐拍碎；鱼肉煮熟，做法鱼肉30克。及功鱼肉30克。山药山药50克，豆腐

【功效】
    山药豆腐糊能提高食欲 ，做法食盐 
、
    2.鹌鹑蛋煮熟 ，味精、
    3.将鹌鹑蛋 、

【调料】
    紫菜末少许 ，

上锅蒸熟 ，拌匀，鹌鹑蛋2个，山药50克，加适量食盐  、芥末各适量。与豆腐一同压制成泥，撒上紫菜末和芥末即可食用
。简介 ： 【原料】     豆腐50克 ，延缓衰老。细腻皮肤
 、味精，