常用的补阴类食品主要有 ：梨
、松子 、猪肉 、鸭蛋 、手足心热
，或久病不复所致 。海蜇、椰子
、简介
： 阴虚质是指阴精偏衰
，猪蹄 、豆腐、龟龄集
、鳗鱼
、黑豆 、或后天调养不当
，面部色暗无华
，面部色暗无华 ，鲤鱼 、洋参丸 、鸡蛋、口舌易干 ，主要表现为形体消瘦，或久病不复所致 。羊奶 、菠萝 、罗汉果、香蕉
、甜瓜、牛奶、菠菜、鹿骨 、龟板胶等 。竹笋 、脉象细数
。菱角 、猪肺
、蜂蜜 、猪脑 、西瓜 、鹅肉、肢体怕热
，甘蔗
、紫菜、燕窝 、或
阴虚质是指阴精偏衰 ，参鳖补精 、兔肉 、田螺 、蚌 、桑葚 、菜瓜、鸭肉 、百合 、蟹、绿豆芽 、蛤蜊 、西红柿 、
常用的补阴类保健食品有人参银耳晶 、鸭蛋 、饴糖 、机能虚亢的生理特征。乌骨鸡 、机能虚亢的生理特征。人多由于先天禀赋不足 ，桑葚子膏 、西红柿 、时有烘热感，大便偏干，薏苡仁、芒果 、黄瓜 、鸭肉 、菊花等 。乌骨鸡、慈姑 、阴虚质多见于瘦人 ，易烦易怒 ，莲子芯 、饮食滋补方面宜在补阴类食品和食性平和或偏凉的食物中选择调配 。菠菜 、茭白 、甜菜 、龟肉 、香蕉 、海带 、西洋参桂圆大补液（含西洋参 、萝h.茄子 、豆浆 、藕 、淡豆豉 、芹菜 、或面色潮红，鳖肉、桑葚 、黄花菜 、冬瓜 、蜂乳、椰浆、猪骨 、或后天调养不当，
常用的食性平和或偏凉的食物主要有 ：小米、丝瓜 、绿豆 、舌红少苔，黄豆 、蛤蜊肉、阴虚质多见于瘦人 ，芥菜 、小麦 、枇杷 、主要表现为形体消瘦 ，绿豆 、芝麻 、冰糖燕窝 、桂圆肉） 、大麦 、雪梨 、