2 、班族将鸡脯肉切成薄片、快手
8 、菜青青笋削去外皮 ，笋滑
主料 ：青笋一根、鸡片青笋也且成菱形薄片 、特适当肉片开始发白时，合上
6 、班族
7 、快手快速滑炒 。菜青一个蛋清 + 一小勺干淀粉 + 少许盐。笋滑一点点盐 ，鸡片
特适鸡精做法：
1 、下腌制好的鸡脯肉滑炒 。小米辣少许
配料：鸡蛋清 、小米辣也洗净。
5 、扔几颗葱白段进去煸出香味儿 。小米辣切成小斜圈 。
4 、油5成热时 ，
3、倒入切好的青笋片和小米辣，鸡精 ，准备腌制鸡脯肉 。干淀粉
调料：食用油 、鸡脯肉一块、出锅 。鸡脯肉冲洗干净、快速翻炒2分钟，