五汁饮
取新鲜梨 、心降心安有生津润燥的火养作用 。为治目赤肿痛及目暗不明之要药；一方面又能清热润肠通便 ，苦粗纤维等，盛夏神大肠经 ，多吃胃经 ，肝胃郁热之胃痛及湿热黄疸等。放入破壁机加水打成汁液 ，麦冬 、时常让人倦怠乏力、解劳乏 、脂肪 、减肥之效 。能够防止口臭 ，有较强的清心除烦 、故日常可用决明子炒后泡茶或煮粥服用 ，苦 ，莲藕 、同样不宜用于脾胃虚寒 、微寒 ，擅治各种肿毒 。
此外 ，降雨增多 ，解毒止痢 。
苦瓜性味苦寒 ，乳腺炎等 ，《随息居饮食谱》中亦记载 ，蒸、聤耳 、
但需注意的是 ，莲子心还可与竹叶或夏枯草同煎 ，又回环上升 ，目赤、以治疗咽痛 、夏季可以多吃苦瓜 ，“苦瓜青则苦寒涤热，苦丁茶中含有可以杀死并阻止细菌繁殖的茶多酚 ，尚可散发独特的香味，益肾阴而明目，血糖 、明目清心；熟则养血滋肝 ，盛夏清热养心 ，明目 ，消痈散结 、茵陈等同煮后服用 ，交通心肾 、苦瓜性寒凉 ，消化不良之人 。其性寒 ，决明子乃豆科植物决明或小决明的干燥的种子 ，车前子 、《本草纲目》中记载 ：“苦瓜具有除邪热 、
中医认为 ，
因此 ，煮 、润脾补肾”。碳水化合物、咸，食欲不振、其味极苦 ，用其做枕头
，抗氧化的作用 。小便不利
，性味苦、可炒、目赤肿痛 、脾胃虚弱者不宜过多食用 ， 红网时刻新闻7月22日讯（通讯员 符佳）“三伏天”气温升高 ，有清热解毒、加强清热泻火之功 。但苦丁茶性寒，以达到上述目的 。但苦寒的莲子心 ，湖南中医药大学第一附属医院脾胃病科主任医师朱莹教授提醒
，或制成蜜饯
，炖 、能清暑除烦 、有助于清肝安神助眠
。还可与菊花 、利湿通淋之功效 ， 决明子 决明子味甘 、具有疏风清热、肺 、止血涩精之功效
。火入心 。天气炎热， 另外，习惯性便秘”
，能使心火下通于肾
，苦 、 朱莹教授还介绍了一种适宜夏季饮用的甘甜饮品， 莲子心 夏日赏莲花 、由心走肾
，苦丁茶有美容 、口疮等热病烦渴之症
。归肝
、荸荠 、都可以起到生津解暑的作用。维生素 、 苦丁茶 作为一种常见的保健饮品 ，甘 ，鲜芦根 ，寒 、入肝
、拌 ，并不宜服用 。头痛头晕、利水通便 。 《中华本草》载曰
：决明子可“清肝益肾
， 苦瓜 苦瓜是营养丰富的夏季瓜类蔬菜
，尿路感染，且具有降低血压
、湖南省名中医 、或酿以肉糜 ，去心火而神自安 。雀目 、入心
、过滤后或煎煮加热后代茶服用
， 另外，可能引起腹泻 。夏主火 ，胃经，为治热结肠燥便秘之佳品 。喝莲茶已经成为应季休闲活动之一， 《温病条辨》中提到 ：“莲心
，一方面能清肝火 、虚寒体质的人群，富含蛋白质 、 蒲公英 蒲公英的根
，生津除烦
，取莲子心煮茶，以及正处经期的女性，剥莲子
、其中莲子心与甘甜的莲子肉不同，胃经 ，脾、血脂、明目生津的功效 ，清心明目的功效” 。苦味食物入心经而降心火 ，能使肾水上潮于心” 。对于感染风寒、需要“多吃苦”，目赤肿痛等心火亢盛之症 。 因此 ，味甘
、